Де придбати вітаміни

Вітаміни є життєво важливими для організму людини, проте їхня потреба є невисокою і вимірюється в мікрограмах. Необхідність придбати вітаміни та мінерали обумовлена ​​тим, що наш організм їх не виробляє, а отримати ці речовини з продуктів харчування не завжди вдається у достатній кількості. Важливо розуміти, що багато вітамінів вимагають особливого зберігання через загрозу руйнування корисних речовин, також слід враховувати, що при термічній обробці продуктів багато корисних речовин і мінерали можуть зникнути.

 

Значення корисних речовин для організму

Для чого слід приймати вітаміни, якщо ви турбуєтеся про своє здоров'я:

• зміцнення волосся, нігтів, шкіри;

• нормалізації обміну речовин;

• стимуляції організму до захисту від вірусів, бактерій;

• уповільнення процесу старіння;

• прискорення відновлення після хвороби, травм;

• покращення інтелектуальних функцій;

• підтримка нервової системи.

Мінерали також мають антиоксидантну активність, беруть участь у синтезі гормонів, процесі кровотечі. Мінерали є невід'ємною частиною під час створення нових клітин у тканинах організму. Варто зазначити, що мінерали зміцнюють кістки та суглоби, допомагають краще функціонувати м'язам, і роблять шкіру здоровішою.

Що вказує на те, що настав час придбати вітаміни і мінерали

Для профілактики слід застосовувати добавки тим, хто має проблеми з харчуванням, дотримується жорстких дієт, має шкідливі звички, часто піддається стресу і важким фізичним навантаженням. Всі ці фактори погіршують засвоєння чи руйнують вітаміни та мінерали. Спортсмени вимагають особливого раціону у цих речовинах, оскільки інтенсивні навантаження підвищують потребу організму у вітамінах та мінералах. Для того, щоб дізнатися, які вітаміни слід приймати, необхідно звернутися до спортивного тренера.

Які фактори характерні для гіповітамінозу та нестачі мінералів:

• зниження гостроти зору;

• стомлюваність, сонливість;

• емоційна нестійкість, дратівливість;

• ламкість нігтів, поява нехарактерних ямок на нігтьовій пластині;

• кровоточивість ясен;

• розлади ШКТ;

• ослаблення статевого потягу.

При дефіциті окремих груп вітамін з'являються характерні симптоми. При їх виявленні необхідно проконсультуватися з лікарем та вибрати комплекс вітамінів та мінералів. Придбати вітаміни по доступній ціні можна на сайті спеціалізованого магазину Амріта.

< Предыдущая		Следующая >