Як вибрати бігову доріжку

Про плюси і мінуси бігових доріжок в порівнянні з іншими тренажерами говорити не будемо. Вважаємо, що з цим питанням ви вже розібралися і бажаєте придбати бігову доріжку для дому, але не впевнені у виборі конкретної моделі. Тоді ця стаття для вас.

Бігові доріжки бувають механічні і електричні. Механічна бігова доріжка приводиться в рух за рахунок сили людини. Тобто ви, рухаючись по доріжці, штовхаєте полотно. Такі доріжки, як правило, використовуються для ходьби, тому що розігнатися до великій швидкості на них проблематично. Та ви можете купить беговую дорожку просто зараз.

Окремим випадком механічних, є магнітні бігові доріжки. У цих моделях рух полотна здійснюється так само за рахунок сили тертя і ваги спортсмена, але тут вже є гальмуючий елемент - магніт. Він забезпечує плавність ходу, роблячи тренування більш комфортними.

Незважаючи на простоту конструкції, в механічних моделях є можливість регулювати навантаження, змінюючи кут нахилу деки з полотном. Однак фіксованих положень тут зазвичай не більше 2-3. Крім низької ціни безсумнівним плюсом механічних доріжок є енергонезалежність - їх можна поставити, наприклад, на балконі або на дачній ділянці.

Електричні беговые дорожка цена оснащені електроприводом і мінікомп'ютером, що робить їх набагато більш функціональними. Рух полотна тут вже здійснюється вбудованим електродвигуном і не залежить від бігуна. Швидкість, кут нахилу, час тренування задаються за допомогою комп'ютера вручну або попередньо встановленими програмами.

Навіщо потрібні програми? Комп'ютер може відстежувати показання кардиодатчики, пульсометра, витрата калорій і використовувати ці дані для підвищення ефективності тренувань в залежності від ваших цілей. наприклад:

• Кардіо і інтервальні тренування - призначені для зміцнення серцево-судинної системи.
• Fat Burning - спалювання жиру, пульсозависимая програма, що підбирає навантаження для максимальної витрати калорій.
• Strength - силові тренування, спрямовані на нарощування м'язової маси.
• Sprint - загальнозміцнюючі тренування, що дозволяють підтримувати м'язи в тонусі.
• Hill - біг по пересіченій місцевості, комп'ютер періодично змінює кут нахилу деки.

При виборі беговой дорожки цена киев варто звернути увагу на такі параметри як: максимальна вага користувача, наявність амортизації, довжина і ширина полотна, регулювання кута нахилу, потужність двигуна.